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抑郁症的种子埋在童年——揭开心理杀手的面纱你需要与这些大师对话!乔任梁把自己的生命指针停摆在离29岁还有一个月的时间,因抑郁症与这个世界告别,他不是第一个也不会是最后一个,用如此决绝、不给自己任何后路的赴死勇气,

抑郁症的种子埋在童年——揭开心理杀手的面纱 你需要与这些大师对话!

乔任梁把自己的生命指针停摆在离29岁还有一个月的时间,因抑郁症与这个世界告别,他不是第一个也不会是最后一个,用如此决绝、不给自己任何后路的赴死勇气,让抑郁症又一次赢了生命的拔河比赛。

在他掉入到一个如宇宙虫洞般的抑郁世界之前发生过什么?翻开他的人生简历,这个从家境不太富裕的家庭走出、事母甚孝的乖孩子,做运动员,他是全国跳高冠军,国家二级运动员,做歌手,他是音乐比赛全国冠军,做演员,他担纲多部重量级影视作品,而这之外他还是上海电机学院毕业的高材生,短短的一生,在众多不搭边界的领域都获得了卓越的成就,这些蛛丝马迹似乎可以揣测,成为各方面都如此完美的人,他必定走过艰苦的自我期许和苛求之路,而这样的苛求或许从童年就已经开始……

美国儿童心理作家Pamela Paul在“学龄前儿童也会得抑郁症”一文中写道:“抑郁症起先被当作成年人的问题,人们认为它源于童年,但不是在儿童身上出现的疾病。精神分析学认为儿童并没有出现抑郁的心理能力,因为他们的超我还没有得到充分发展。但了20世纪90年代,精神病学家开始意识到,抑郁症状可出现在8~10岁的儿童身上……”

警醒的号角已吹响,身处时间紧迫、空间逼戾的现代社会,当抑郁症成为一个愈来愈咄咄逼人的隐形杀手,为了保护自己、保护孩子,我们必须做些什么,就让下面这些大师来告诉你抑郁的真相和自卫的武器。

1、丹麦电影大师:拉斯·冯·提尔(Lars von Trier)

你要理解抑郁的世界:毁灭对于抑郁症来说等同欢愉。

《忧郁症》(Melancholia)

这是一部真正走入抑郁症世界的电影,没有之一,北欧国家的终年严寒,缺少光照使得这里抑郁症人数的比例远超其他国家,导演拉斯·冯·提尔本人就是一名丹麦抑郁症患者。

一颗名叫抑郁的小行星撞击地球,致使世界末日来临的故事,隐喻抑郁者的世界,在地球毁灭在即,他们是最平静的人,因为他们的星球早已被无数次毁灭。

连片子的主演邓斯特都是抑郁症患者,总是微笑的邓斯特完全不像曾经罹患抑郁症 ,就像永远搞笑的罗宾威廉姆斯,或者总是在镜头前笑的乔任梁,慢慢的大家才开始明白:其实抑郁症状的表现有一种就叫做微笑型抑郁,另外还有一种罕见的低危抑郁症,患者就是很喜欢笑,不能控制自己,脸颊总是充满笑容,也非常容易被别人给引笑……

长达三小时的电影会将我们与抑郁症患者的世界无限逼近,如果你和我一样,在影片最终地球毁灭的时候却如释重负,那么大概我们都曾在某一瞬间理上海助孕医院排名解并差点感染了抑郁症。

看这部电影就像去那个叫做抑郁的星球做短暂冒险,虽然冒险但是值得。

2、法国儿童精神分析大师:弗朗索瓦兹·多尔多 Francoise Dolto

你要学会聆听孩子:要让成人对孩子想要成为的那个人有信心。

她教我们去聆听孩子,也教我们与孩子坦诚相待。

世界上第一位站在儿童视角进行精神分析,法国最负盛名的女性心理分析大师,多尔多一生都在儿童的精神世界里探索,我们所知道的弗洛伊德、荣格都是犹太人,而她则是犹太人以外第一个闯入精神分析领域的人物,当她完成执业资格考试正式开张心理诊所第二天,纳粹德国即占领巴黎,所以她的诊所开业之日也是关门之日,二战耽误了她的早期行医生涯,却给了她在战后生逢其时的辉煌,战后从农耕时代大家庭到工业时代小家庭的转型,以及工业时代双亲工作的无限忙碌模式开启,让儿童心理问题变成极大社会问题。

多尔多作为法国儿童精神分析的奠基者,以女性的细腻为忙碌的父母提出解决之道:父母必须倾听孩子的欲望、要求,但目的不是为了单纯地满足他们,而是将他们作为本来的面目被正视。所以,重要的是,和孩子说“真话”,并且,“一起”说话。

当教育、改变成为父母们执着的方向的时候,多尔多坚定地提出反对。聆听孩子的真实诉求,承认他们的本来面目,而不是如我们所愿地重新塑造他们。

倾听之后的语言交谈也很重要:“儿童是一种语言的存在”但这种语言不只限于说出来的部分,行为举止、生理紊乱、需求平衡,都是语言,“成人的任务是去聆听那些没有通过话语讲出来的东西。”

3、英国儿童精神分析大师:唐纳德·温尼科特 (Donald. W. Winnicott)

你要让孩子始终看得见你:捉迷藏游戏中,藏起来是一种快乐,不被发现是一种灾难。上海助孕中心优选

多尔多的理论建立在高质量的言语通道之上,而温尼科特则指出“看见”的重要性,

婴儿以看见乳房开始对母亲的依赖,再以大拇指、玩具熊、安全毛毯逐步来替代乳房而渐渐长大,这些他看得见可控制的过渡性客体有一个典型的意义,那就是象征(Symbol),安全的象征,这种安全感是在更早期的养育过程中,一个足够好的妈妈带给他的。

当他渐渐意识到既然控制不了妈妈或者乳房,那么他至少可以控制一个象征物,随之他就可以控制双脚,控制大小便,随着稳定自我的形成,这些物品也就逐渐地离我们而去了。婴儿期的高质量陪伴所带来的安全感将影响人的一生。

他在心理临床疗法中,强调治疗师最重要的是给患者提供一个安全感的环境,在这个模拟重回婴儿期的环境中,患者会自发地运用创造性的能力,通过游戏的能力,达到自愈。

4、日本心理学大师:河合隼雄

你要学习放手:让孩子们真实地活着吧!

被称为日本荣格的河合隼雄 ,是村上春树最为崇敬的心理学大师,

他的心理学理论有着非常独特的东方观念,不设固定概念,开放解决方式,用类似禅宗公案的故事来引导大家找到自己合适的解答方式。

对于儿童心理研究他同样采取了讲故事的方式,他的儿童心理学名著《小孩的宇宙》,收录了众多耳熟能详的童话故事,以童话映照现实,带成人重归小孩的宇宙。每个小孩的内心都是一个宇宙,你只看见孩子弱小的身材,却忘了他内心巨大的宇宙,你的教育,你的指导都有可能无意识地破坏宇宙生态,过度的破坏结果就是日后抑郁症心灵的孤寂、荒凉。

读这本书,成人可以找回自己的小宇宙,也可以帮助你理解和保护儿童的宇宙。

5、澳大利亚儿童教育大师:苏珊·佩罗(Susan Perrow)

但有时候,你只需要做一件事:讲故事——因为故事知道怎么办。

如果前面众多的心理学专著理论都过于艰深,无法及时上手操作,那么现在就郑重地推荐一本好书:《故事知道怎么办》,故事是“药”,尝试用故事来疗愈有挑战性行为的孩子吧,“故事就像水,能够找到直抵灵魂深处的道路,能够透过裂缝渗入坚不可摧的墙壁,能使万物重新焕发青春的光彩,故事就像水,对儿童的健康成长至关重要。”

苏珊·佩罗(Susan Perrow)来自澳大利亚东海岸,资深幼儿教师,有超过三十年的教学、教师培训、家长教育的经验。她致力于研究故事对儿童心理的疗愈作用。不仅以故事治愈受性侵的孩子、对亲人死亡无法承受的孩子、有抑郁倾向的孩子,更多的是用故事带入生活教育,不诚实、小偷小摸、贪婪、不愿分享、吵闹、伤害别人、分离焦虑、害怕和噩梦,她都有故事的解药。最重要的是,她还教父母怎样自己编故事,在任何情况下,都可以拿出出其不意的制胜法宝。是的,故事,知道怎么办,它真的知道解决任何问题。

你问我为什么会知道,因为这本书就是我的枕边书, 它也真的帮助我找到了许多育儿中的无法克服难题的秘钥。

未来,在生命的拔河比赛中,我们一定要赢,为此我们需要早早做好准备,在一切都来得及,一切都还没开始的时候......

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